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Les haricots noirs en conserve sont un aliment riche en nutriments avec de multiples bienfaits pour la santé. Versez une conserve de haricots rincés et égouttés dans un robot culinaire, puis ajoutez quelques cuillères à soupe d'un condiment humide : moutarde, ketchup, sauce cocktail, vinaigrette ranch, mayonnaise, chutney, sauce barbecue ou. Cet aliment de base du garde-manger peut maximiser l'apport en énergie des déjeuners, le goût de viande des hamburgers végétariens et la tendreté des recettes de dessert
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